Рубрика: Психіка

Наш світ з його шаленим ритмом життя, підштовхує людину бути ефективним відразу у всьому: будувати кар’єру, постійно вчитися і підвищувати кваліфікацію, не забувати про сім’ю і виконувати домашні зобов’язання, суворо стежити за зовнішнім виглядом, і до всього цього вести активне життя в соцмережах, бути в курсі усіх новин. Із-за такої «багатозадачності» в умовах постійного інформаційного шуму люди все частіше стикаються з емоційним вигорянням. Що це за явище, і як його уникнути? Розповідає провідний психіатр і психотерапевт Катерина Шурова. Що таке емоційне вигоряння? Симптоми Синдром вигорання − наростаюче психічне і фізіологічне…

Сучасне суспільство часто і багато говорить про продуктивності, про важливість і . З-за цього люди часто забувають про відпочинок, не приділяють йому часу, що надалі стає причиною вигоряння. Сьогодні ми розберемося в причинах появи емоційного вигоряння і знайдемо способи впоратися з ним разом зі штатним психологом Московського Політеху Вікторією Орлової. Матеріал підготовлений спільно з Профорганизацией Московського Політеху. Annie Spratt/Unsplash Що таке вигоряння в науковому розумінні? Емоційне вигорання (згоряння)– це стан людини, при якому у нього спрацьовує психологічний захист. Вона виявляється у повному або частковому виключення емоцій у відповідь на певні…