Рубрика: Спорт

Сищик і доктор вийшли з будинку купця. Допитувати дівчину більше не мало сенсу. Все що вона могла, то розповіла старому детективові. Семен Полікарпович йшов увесь в задумі, докторові було цікаво дізнатися думку одного про цю справу. – Семен Полікарпович голубчик-з, що ви думаєте про все це справі? Семен Іванович Вознесенський, цей студент, на вашу думку проллє світло на все це діло? – цікавився доктор. – Думаю ми з вами йдемо в потрібному напрямку. Зізнаюся справа заплутана, не все так просто – говорив старий детектив, покурюючи цигарку – Я впевнений лише…

Read More

Вправа для роботи дельтоподібного м’яза (6 – 12 разів). У руки взяти гантелі і через сторони з присогнутыми ліктями піднімати руки вгору. Сидячи робити ці рухи складніше, тому вага вантажів беріть менший. Вправа для триголовий м’язи плеча (6 – 12 разів). Гантель піднімаємо над головою в рівній руці, потім опускаємо за голову. Під час опускання лікоть притиснутий до голови і не рухається. Повертаємо гантель в початкову позицію. Це вправу виконуємо кожною рукою по черзі. Вправа для двоголового м’яза плеча (6 – 12 разів). В обидві руки беремо по гантелі. Приймаємо…

Read More