Знай ворога в обличчя: продукти за типом фігури від яких товстіють
Ти не повіриш, але твоє статура – це не просто даність, подарована матір’ю-природою. Зайві сантиметри й кілограми, так само, як і красиві м’язи, «наростають» на тобі саме в залежності від типу фігури. І того, чим ти харчуєшся. Запам’ятай ворога в обличчя і це допоможе тобі перемогти! Тип фігури «Банан» Ознаки: зростання вище середнього; плечі, стегна і талія майже однакові; легка сутулість; зайва вага зазвичай з’являється на животі та стегнах, а руки і ноги залишаються худими. “Банани” потрібно обмежувати жири. Худнуть вони зазвичай легко, тому крім нізкожіровой дієти досить буде більше…
Read More