Автор: admin

Спорт

Навіщо тренувати м’язи обличчя, в чому завдання фейсбілдінга

admin0 comment

На недавньому кадавер-курсі для косметологів, де ми вивчали анатомію особи на трупному матеріалі, експертні думки анатома та косметолога мені доводили: тренувати м’язи обличчя не МОЖНА. Тому що вони НЕ МОЖУТЬ гіпертрофована, як це роблять м’язи на тілі. На моє запитання косметолога (якого ви бачите на Відповіді не було. Тепер розумію, чому косметологи доводять, що м’язи тренувати не можна. Вони бачать їх у мертвої людини або людини під наркозом, тобто не працюють. Вивченням фізіології м’язів, їх взаємозв’язку з фасціями займаються фізіотерапевти, реабілітологи, тренери, але ніяк не косметологи. Хочу виділити основні моменти,…

Read More
Краса

Навіть глибокі зморшки розгладить те, чим ми харчуємося

admin0 comment

Використання правильно підібраних продуктів + регулярність процедур однозначно принесуть свої плоди. Все, що потрібно, щоб перетворити стан шкіри, у вас знайдеться під рукою. Витрати? Та це копійки, які ніяк вже не порівняти з походами до косметолога. Я б навіть сказала, що процедури взагалі безкоштовні – їжу адже ви в будь-якому випадку купуєте, правильно? Так от, для краси можна ж по граммулечке звідти звідси виділити. Маски, які я пропоную вашій увазі, відмінно живлять шкіру, надаючи заспокійливий, розслаблюючий, зволожуючу дію. Їх не потрібно робити щодня, тобто, якщо присвятити собі пару разів на…

Read More
Спорт

На прохання читачів: вправи для плеча

admin0 comment

Малюнок 1. Ось де знаходиться плече Говорили про плече. Виявилося, що не всі знають, де саме плече знаходиться. Плече – це не кульку плечового суглоба. Плече – це длиииииинная частину руки вздовж плечової кістки. До ліктя. Простіше показати. Дивіться на картинку (Малюнок 1).Чому це принципово? Тому що коли болить плечовий суглоб (а він болить так, що руку не повернути) важливо визначити деякі певні рухи в ньому. Наприклад, ротацію. Ротація – це обертання навколо осі. Ось навколо плеча або плечової кістки і буде обертання. Внутрішня ротація в плечі – це коли…

Read More