Автор: admin

Спорт

Поговоримо трішки про вправах на основні групи м’язів

admin0 comment

Вправа для роботи дельтоподібного м’яза (6 – 12 разів). У руки взяти гантелі і через сторони з присогнутыми ліктями піднімати руки вгору. Сидячи робити ці рухи складніше, тому вага вантажів беріть менший. Вправа для триголовий м’язи плеча (6 – 12 разів). Гантель піднімаємо над головою в рівній руці, потім опускаємо за голову. Під час опускання лікоть притиснутий до голови і не рухається. Повертаємо гантель в початкову позицію. Це вправу виконуємо кожною рукою по черзі. Вправа для двоголового м’яза плеча (6 – 12 разів). В обидві руки беремо по гантелі. Приймаємо…

Read More
Родина

Погана невістка – горе в сім’ї

admin0 comment

– Сьогодні мама заїде, – обрадував чоловік з самого ранку. Чудово. Давно я не чула “компліментів” на свою адресу. Цікаво, що сьогодні: підлоги не так вимиті, штори не того кольору або моргаю занадто швидко? Моєму чоловіку не пощастило. Він – хлопчик з хорошої, інтелігентної родини. Айтішник з вищою освітою. Надія і опора сім’ї. А я? Завітав з провінції. Диплом мій гуманітарний нікому не цікавий. Захомутала красеня і сіла на шию. З моменту знайомства зі свекрухою я успішно заробляю. Але не гроші, як би їй хотілося, а мінуси в її очах.…

Read More
Краса

Підбираємо правильний догляд за проблемною підліткової шкірою

admin0 comment

Багато підлітки стикаються з постійною боротьбою з прищами. Дуже важливо в цьому віці правильно почати доглядати за шкірою, щоб допомогти їй впоратися з проблемою і уникнути наслідків «поганий» шкіри в майбутньому. У цьому віці, приблизно з 11 до 16 років, у підлітків йде гормональне перебудування організму і сальні залози працює більш посилено. Саме тому і з’являються прищі. Щоб мінімізувати їх поява, батькам потрібно підібрати правильні засоби для догляду за шкірою підлітків. Насамперед, проблемна шкіра потребує особливого очищенні. Вибирайте гель або пінку для вмивання, в складі яких присутні натуральні компоненти, обов’язково…

Read More