Правильний догляд за шкірою підлітків

Як і будь-яку хворобу, проблеми з шкірою простіше попередити, ніж лікувати. І щоб уникнути дорогих травмуючих процедур в майбутньому, а також проблем з самооцінкою в сьогоденні, за дитячої та підліткової шкірою потрібно доглядати правильно і системно. Як – розповідає аромакосметолог, beauty-експерт Наталія Дичковська.

Після особистих консультацій або тренінгів по догляду за шкірою я нерідко чую, як дорослі жінки кажуть: «Чому цього не вчать у школі!» або «Як би я хотіла знати це 15-20 років тому, до того, як шкіра пережила всі можливі експерименти над собою». Дійсно, підлітки далеко не завжди знають, як доглядати за своєю шкірою. Ми можемо їм допомогти.

Гормональні зміни у сучасних дітей можуть початися і в 10 років, тому варто орієнтуватися не на вік, а на симптоматику: бачите, що шкіра змінюється, починайте діяти.

Найкраще власним прикладом надихати дитини на турботу про шкіру. По своєму досвіду роботи з підлітками можу сказати, що дзеркальні нейрони працюють безвідмовно, і хлопці дуже охоче повторюють всі батьківські патерни.

Основні правила догляду за дитячою і підлітковою шкірою.

Дитяча шкіра обличчя і тіла не потребує спеціального догляду, якщо до цього немає показань. Дитині, наприклад, досить самого простого очищення водою, а пінки і гелі його шкірі не потрібні. Вони руйнують крихкий мікробіом і захисний шар дитячої шкіри, провокують роздратування і сухість, які мами приймаються лікувати новою порцією дитячої косметики.

Як тільки пори дитини починають розширюватися і засмічуватися, дійте! Почніть з м’якого, але ефективного ранкового вмивання вівсянкою.

Покрокове керівництво:

1. Вівсянку перемелюємо
2. Перемелені пластівці просіваємо через дрібне сито
3. 1 чайну ложку борошна висипаємо в долоню
4. Змішуємо її з невеликою кількістю води до утворення кашки
5. Вмиваємося сумішшю (хочете – можна залишити на шкірі в якості маски на 5-10 хвилин)

Результат такого умивання – чисті пори, здорова шкіра без жирного блиску і лущення, гарний колір обличчя.

Якщо з якихось причин вівсянка вам не підходить (зустрічаються рідкісні випадки індивідуальної непереносимості), замініть її лляний, нутовой або горохової борошном.

• Очищати шкіру потрібно вранці і ввечері, і перший час вам доведеться стежити за тим, щоб процес увійшов у дитини в звичку. Пам’ятаємо про дзеркальні нейрони і силою особистого прикладу!
• Після очищення важливо відновити рН. Використовуйте тонік – лимонну воду, відвари трав (все свіже, такі кошти не зберігаються більше 1 дня), квіткові води. Тонізувати шкіру потрібно після кожного очищення – 2 рази в день.
• Якщо на шкірі є запалення, точково нанести ефірне масло чайного дерева або лаванди. Для цього капніть 1 краплю ефірного масла в долоньку і розподіліть чистими руками по запалених ділянок.
• Підключайте ароматерапію: інгаляції з цитрусовими, квітковими, хвойними ефірними маслами знімають напругу, балансують, допомагають адаптуватися до мінливих обставин.

Як провести інгаляцію.

• У аромадиффузор налийте воду і додайте композицію-антистрес: 1 краплю ефірного масла литсеи, 2 краплі ефірного масла лаванди, 2 краплі ефірного масла іланг-ілангу. Час роботи дифузора – 1 годину.
• Мій улюблений метод – експрес-інгаляція. Капніть будь улюблене масло в долоньки, гарненько розітріть, складіть руки будиночком і подихайте 1-2 хвилини.
• Опрацюйте психосоматикий аспект. У випадку з акне він є у 80% випадків. Причини появи акне зазвичай наступні: я собі не подобаюся, мене не полюблять, я не такий як всі, я не вартий доброго до себе ставлення, я відчуваю себе брудним/заплямованим.

“Приходжу в себе біля дзеркала і розумію, що витиснула всі прищі, обличчя червоне і запалене” – такі одкровення я чую часто.

Що б не сталося, НЕ видавлюйте прищі! Ні чистими руками, ні з допомогою спеціальних інструментів – ніяк! Це загрожує поширенням інфекції, а також призводить до появи куперозу і постакне.

Постакне – сліди від запалень, що залишилися на шкірі:

• Шрами і рубці. Вони бувають атрофічними (вдавленими, що виникають унаслідок браку колагену) або гипертрофическими (опуклими, викликаними надлишком колагену).
• Пігментні плями. Травмована шкіра виробляє надмірну кількість меланіну – пігменту, який захищає шкіру від УФ-променів.
• Застійні плями (червоні або синюшні). Виникають внаслідок травмування кровоносних судин і капілярів, що є неминучим результатом самостійного видавлювання прищів.

Що допомагає позбутися від усіх трьох проявів постакне?

• Застосування косметики з АНА, РНА і ВНА кислотами – вона дає м’який, але ефективний відлущування, шкіра розгладжується. Пам’ятайте, що кислоти
• Використання косметики з ефірними маслами розмарину, лимона (
• Ідеально робити все по гарячих слідах і як можна раніше – молодий шкірі простіше оновлюватися.

Я не прихильник радикальних методів – серединних пілінгів, дермабразий, микронидлинга і лазерних шліфовок – це болісно, чревате наслідками для шкіри (як мінімум почервонінням, набряком, корочками, як максимум – роздратуванням, запаленням, пігментацією) і її імунітету і при цьому не дає 100% результат.

Головні помилки, які підлітки допускають у догляді за шкірою.

• Умивання милом (господарський або дігтярним, наприклад). Умивання милом згубно для шкіри: воно руйнує кислотну мантію, знижує імунітет, робить шкіру більш сприйнятливою до інфекції (=сприяє появі нових висипань), стимулює вироблення шкірного сала.
• Використання спиртової настоянки календули або просто спирту для протирання обличчя (аптечні бовтанки відносяться сюди ж). Жахливий удар по імунітету шкіри, призводить до зневоднення, лущення, утворення нових вогнищ запалення, жирному блиску.
• Нехтування тонизированием. Правильний, тобто, кислий, тонік здатний в найкоротші терміни змінити стан шкіри. Я рекомендую використовувати гідролати після кожного вмивання (вранці і ввечері).
• Використання скрабів. Я розумію бажання зняти верхній некрасивий шар шкіри в надії виявити під ним новий і красивий. Але це ілюзія. Такий підхід призводить до поширення інфекції та порушення цілісності шкіри, зниження імунітету, зневоднення.
• Механічні чищення. У деяких випадках це дійсно крайня міра за показаннями. У більшості випадків – спроба гасити пожежі. Якщо ви доглядаєте за шкірою правильно КОЖЕН день, механічні чищення не потрібні.
• Ще страшніше спроби самостійно «видавити» прищ. Ви вже зрозуміли, що це загрожує появою пігментних плям, травмуванням капілярів, рубцями і, найнебезпечніше, попаданням вмісту в кров і розповсюдження по всьому обличчю.
• Прагнення уникати косметику з маслами і самі косметичні масла. Вже доведено, що нестача поліненасичених жирних кислот, що містяться в таких рослинних оліях, як примула вечірня, бораго, коноплі, призводить до запальних реакцій на шкірі.

Читайте статті, дивіться прямі ефіри та беріть участь у розіграшах в

Думка редакції може не збігатися з думкою автора. В разі проблем зі здоров’ям не займайтеся самолікуванням, проконсультуйтеся з лікарем.

© organicwoman.ru